خليط تعديه لأسرتك.. يساعدهم على حرق الدهون

يحتاج الجسد إلي مشروبات وأطعمة خاصة تساعده على الحماية من الأمراض المزمنة التي تصيب مختلف الأجهزة، علاوة على تعزيز عمل بعضها حتى لا تصاب بآذى خاصة مع ارتكابنا بعض العادات الخطأ يوميًا.

لذا نصح خبراء التغذية في موقع «healthytipsworld»، بضرورة الحرص على تناول مشروب "الفجل والعسل والقرفة والليمون والزنجبيل"، كونه يعمل على إمداد الجسم بعناصر غذائية ذات قيمة عالية، وتتمثل في فيتامنيات " B1، B2، B6 وفيتامين C"، وبالتالي يساعد على تحسين خلايا المخ وتعزيز الذاكرة.

ووفقًا لما ذكره التقرير فإن المشروب يعمل على إمداد الجسم بالبوتاسيوم والماغنسيوم والفسفور، حيث يعمل على تحسين الرؤية وكلك السمع، فضلًأ عن قدرته على تسريع عملية الأيض وبالتالي المساهمة في حرق الدهون والتخلص من الوزن الزائد.

طريقة تحضيره:
- اخلط 125 جرام من الفجل، مع قطعة صغيرة من الزنجبيل، في الخلاط الكهربائي.
- أضف عصير الليمون إلي الخليط، وملعقة من القرفة و3 ملاعق من العسل.
- ويضاف ملعقة من الخليط إلي مشروبك الصباحى والمسائي.