3 مشروبات طبيعية لخسارة الوزن.. تعرف عليها

كثير منا يرغب في التخلص من الوزن الزائد مما يدفعنا لإتباع أنظمة غذائية قاسي للحصول على ما نرغبه، ولكنا لا نستطيع مواصلة الأمر لذا لا نتمكن خسارة الوزن بل نكتسب المزيد.

لذا نشر موقع " Justhealth"، مجموعة من المشروبات التي تساعد على خسارة الوزن وإذابة دهون الخصر والأرداف بدون مجهود وتمتاز بأنها مشروبات طبيعية.

* بيكربونات الصوديوم بالفواكه
- المكونات:
3 ملاعق عصير الليمون.
2 كوب من الماء.
1 كوب من الفرولة.
نصف ملعقة بيكروبات الصوديوم.
- الطريقة:
تخلط المكونات كلها معًا وخلطهم لمدة دقيقتين، ويتناول بارد.

* بيكروبات الصوديوم مع البرتقال:
- المكونات:
ملعقة صغيرة بيكربونات.
برتقال هندي.
نصف كوب ماء.
- الطريقة:
مزج المكونات كلها معًا حتى الحصول على خليط متجانس وتناوله على الريق.

* بيكربونات مع خل التفاح:
- المكونات:
2 ملعقة طعام من خل التفاح.
1 كوب من الماء.
½ ملعقة صغيرة من بيكربونات الصوديوم.
- طريقة تحضيره:
- مزج المكونات كلها معًا في كوب من الماء وتناوله على الريق.