تعرفوا على فوائد «حمامات الشمس»

كشفت دراسة جديدة أن اخذ حمام شمس لوقت طويل قد يقلل من مستويات فيتامين «د» في الجسم.

وأوضح العلماء، وفقًا لصحيفة «ديلي ميل» البريطانية، أن المادة الملونة التي يتم افرازها عندما نتعرض للشمس لفترات طويلة –والتي تغير لون بشرتنا الى اللون البني- ربما تحول دون إنتاج فيتامين «د» في الجسم.

ويعد فيتامين «د» عنصرًا أساسيًا لصحة العظام وقد يسبب نقصه هشاشة وضعف العظام وهو ما يؤدي الى حدوث تشوهات في العظام.

ويؤدي نقص فيتامين «د» لدى الأطفال إلى إصابتهم بداء الاسقربوط بينما يمكن أن يؤدي بين البالغين إلى الإصابة بلين العظام الذي يجعلهم يشعرون بآلالم في العظام.