5 نصائح للحصول على ابتسامة ساحرة

ذكرت مجلة «ويب ميد» الإلكترونية، أن صحة الأسنان تعنى الكثير فهي تجنب رائحة الفم الكريهة، والتهاب اللثة، لكي يكتمل الجمال لابد من المحافظة على الأسنان، تجعل الأسنان الفم جميلًا والإبتسامة جذابة، حيث إن أهم أسباب التسوس هو تناول الحلوى المفرط وعدم تنظيفها بعد ذلك، أما الاصفرار فقد يكون ناتج عن التدخين أو عدم الاهتمام الجيد بالأسنان، وسنتناول طرق المحافظة على الأسنان بخطوات بسيطة وسهلة ومتاحة للجميع.

1- داومي على استخدام فرشاة الأسنان ومعجون الأسنان مرتين يوميًا على الأقل.

2- اختاري معجون أسنان يحتوي على الفلورايد الذي هو كفيل بمنع تسوس ونخر الأسنان، اختارى فرشاة أسنان ناعمة ذو شعيرات كثيفة لضمان وصولها للأماكن الضيقة.

3- استخدام خيط رفيع (الخيط الطبي) لتنظيف الأسنان بعد كل وجبة لإخراج ما يعلق بها من طعام.

4- تجنب لعب الرياضيات العنيفة التي يمكن أن تسبب بكسر للأسنان، أو وقايتها بوضع قطعة البلاستيك التي تحمي الأسنان في الرياضيات العنيفة.

5- الابتعاد عن التدخين والأرجيلة والشاى والقهوة، والتي تسبب إصفرار الأسنان.