تعرفوا على فوائد وأضرار «الكورن فليكس»

قالت الدكتورة علا محمد، أخصائية التغذية العلاجية، رغم فوائد وجبة رقائق الذرة «الكورن فليكس» إلا أن الإضافات السكرية عليها هى الجانب الضار على الصحة.

وأضافت: وجبة «الكورن فليكس» من الوجبات السهلة التى يقبل عليها الأطفال فهو غنى بالكثير من المعادن والنشويات المفيدة لصحة الجسم كالألياف، فضلا عن احتوائها على الفيتامينات الضرورية والتى يحتاجها أجسامهم، وإضافة اللبن إليها يزيد من فوائدها".

وتابع، لم تقتصر فوائد الكورن فليكس على الأطفال فقط ولكن هو هام للمرأة الحامل لأنه يمد جسمها بالعديد من المعادن المتنوعة والفيتامينات التى تساعد على بناء الجنين بصورة صحيحة دون الخلل برصيد الأم الحامل من الفيتامينات، ولا ننسى أنه قليل السعرات الحرارية وهو ما يجعله وجبة مفيدة لمتبعى أنظمة الدايت الغذائية وتعتبر بديلا لوجبات الأغذية الصحية صعبة التحضير.