3 بدائل صحية للسكر لتفادي الإصابة بأمراض القلب والسكر منهم العسل

ر، قام موقع "success" برصد 3 ىبدائل مفيدة لصحتك.

-          العسل:

يحتوى على فوائد صحية تجعله بديلا يستحق الثناء، بسبب وجود العديد من العناصر الغذائية ومضادات الأكسدة، ووجدت دراسة نشرت في سجلات الطب السعودي أن الأشخاص الذين يتناولون كميات كبيرة من العسل الخام على مدى ثمانية أسابيع تخفض لديهم أعراض الحساسية.

-          نبات STEVIA:

لا يحتوي على أي إضافات كيميائية، ولن يتسبب في رفع نسبة السكر في الدم.

-          شراب maple :

لاحتوائه على 54 مضاد للأكسدة بالإضافة إلى عدد أقل من السعرات الحرارية.