"السونا" تخفض من خطورة الإصابة بالأمراض القلبية
السبت، 25 نوفمبر 2017 02:30 م
السونا
أشارت الدراسة التى أجراها فريق من خبراء الرياضة الفنلنديين على مجموعة من المتطوعين فى المراكز الرياضية الفنلندية ، التى يصل عددها إلى 1,621 شخص يخضعون لجلسات "السونا" مرتين أو ثلاث مرات فى الأسبوع أن الجلسات تخفض من خطورة الإصابة بالأمراض القلبية وارتفاع ضغط الدم بنسبة 24%.
وأشارت الدراسة الى أن الاشخاص الذين يذهبون إلى "السونا" أربع مرات فى الأسبوع فإن الانخفاض فى الخطورة يصل إلى النصف، وذلك بسبب أنها تساعد على الاسترخاء، كما أن الحرارة على الأوعية الدموية تقلل التأثير على الضغط المرتفع.
