احذر 8 علامات تدل على أن جسدك يعانى من نقص اليود ( فيديوجراف )
الأحد، 26 نوفمبر 2017 04:00 ص
مريض - أرشيفية
هند الخولى
تعد المأكولات البحرية غنية باليود الذى يحتاجه الإنسان من أجل إفراز هرمون الغدة الدرقية المسؤولة عن السيطرة على النمو وإصلاح الخلايا التالفة ودعم عملية التمثيل الغذائى، لذلك يجب الحرص على تناول الأطعمة التى تحتوى على اليود.
ووفق ما ذكره موقع " healthline" فإن هناك علامات تدل على أن جسدك يعانى من نقص اليود، منها:
1- تورم فى الرقبة.
2- زيادة فى الوزن.
3- الشعور بالتعب والإجهاد من الأعمال البسيطة.
4- تساقط الشعر.
5- جفاف الجلد بشكل مستمر.
6- الشعور بالبرد.
7- الشعور بأن ضربات القلب غير منتظمة.
8- وجود مشاكل فى التعلم والتذكر.
