10 طرق تحول طاقتك السلبية إلى إيجابية.. ابعد عن السلبيين واقضى إجازتك بين الطبيعة

الخميس، 29 يونيو 2017 12:30 م

ارشيفية

أمنية فايد

يشكو الغالبية فى الوقت الحالى من انتشار الطاقة السلبية التى تغير حياتنا وتجعلنا غير قادرين على النجاح فيها أو العمل من أجل الفوز بملاذاتها، وهو ما يؤثر على تصرفاتنا وحياتنا، ويقدم الموقع الأمريكى "lifehack" 10 طرق لتحويل طاقتك السلبية إلى ايجابية لتنعم بحياة هادئة.

1. اخلق السعادة من داخلك، عن طريق التعرف على أصدقاء يقوموا بتحفيز السعادة بداخلك، هم كالمنشطات الذهنية التي تظهر أمامك السعادة وتبعت الحزن.

2. القيام بممارسة التفكير الايجابي عن طريق أفكار تؤثر على تصرفاتك بالشكل الايجابي، والبحث عن الجانب الايجابي فيما تقوم به وضع تركيزك عليه.

3. ابتعد عن الأفراد المؤمنون بالسلبية واقضي كل وقتك مع من هم يبحثون الايجابية في كل مكان حولك.

4. ممارسة الرياضة البدنية لإطلاق هرمون "الاندورفين" الذي يعتبر مسئول عن "الشعور الجيد" ويعمل على خفض التوتر وتعزيز الجانب السعيد في حياتك.

5. قضاء الإجازات في الأماكن الطبيعية الخضراء لتشحن طاقتك بالجمال وهو ما يعكس عليك الطاقة الايجابية.

6. تجنب الانفاق الكثير، لأنها تعطى صاحبها احساس السعادة المؤقت وعلى المدى الطويل تضعك في مشكلة عدم توفير الأموال اللازمة لك وهو ما يغضبك ويجلب لك الطاقة السلبية.

7. تقبل الفشل والخسارة بصدر رحب، لأنها الطريقة الوحيدة للتعلم واخذ التجارب والخبرات في الحياة.

8. تحمل المسئولية الكاملة في حياتهم دون الاعتماد على أحد، فالمسئولية دائما لها تأثير كبير في أفعالهم وأفكارهم ويكون الطاقة الايجابية بداخلك، لأنك ستخطط لمستقبلك بطريقة أفضل وهو ما يبعد عنك الاحباط والسلبية.

9. تخصيص بعض الوقت للاسترخاء بدلا من القيام بأعمال عنيفة أو مشاهدة التليفزيون.

10. اعرف التوقيت المناسب لقول كلمة "لا" أو "نعم" حتى تضمن النجاح.

موضوعات متعلقة..