فوائد لبذور الشمر تفيد الجسم (انفوجراف)

يستخدم الشمر لكثير من الأغراض الصحية والطبية ، فهى تحسن حالة الجسم والصحة العامة ، ويمكن أن تؤكل نيئة وتستخدم أيضاً في الطبخ مثل التوابل،  أو مشروب دافئ ، كما أنه يستخدم كمساعد للجهاز الهضمى وبعد الوجبات لتحسين الهضم ، كما أنها تحتوى على المغذيات النباتية و المعادن والفيتامينات والزيوت الطيارة التي تفيد الجهاز التنفسي وتحسن من آدائه وأيضا الجهاز الهضمي والجهاز المناعي.