ماذا يأكل رونالدو ليبدو جسده هكذا؟
الأربعاء، 08 سبتمبر 2021 10:39 ص
جسد رياضي فريد، سيبهرك بتحركاته بكرة القدم، ولا غيره سيطير إلى أعلى مستوى ممكن أن تراه من لاعب ليضرب برأسه في مرمى الخصم بمتعة فائقة.
رونالدو الذي ملأ ملاعب كرة القدم بالمتعة صنع جسدا ولا أروع بلغة كرة القدم.. لكن السؤال هنا ماذا يأكل اللاعب الملقب بالدون ليبدو جسده متناسقا ورياضيا هكذا؟
جسد رونالدو.. نقلا عن موقع روسيا اليوم
كشف الطاهي السابق للنجم البرتغالي كريستيانو رونالدو، أسرار النظام الغذائي الخاص باللاعب الذي انتقل مؤخرا من يوفنتوس إلى مانشستر يونايتد الإنجليزي.
وأشرف الطاهي الشهير جورجيو بارون على النظام الغذائي لكريستيانو رونالدو طيلة الفترة التي قضاها في إيطاليا، أثناء لعبه في صفوف يوفنتوس.
وأوضح بارون أن السر في نظام رونالدو الغذائي لا يكمن في الأطعمة باهظة الثمن، وإنما في كونها صحية، وفقا لحديثه إلى صحيفة "ذا ميرور" البريطانية.
وأضاف: "كنت أحضر له الأطعمة العضوية والأسماك والدجاج ولحم العجل والبيض والأفوكادو وزيت جوز الهند والأرز البني".
وبيّن بارون أن رونالدو كان يفضل اتباع نظام غذائي غني بالبروتين، مع تقليل السكريات والدهون والكربوهيدرات إلى الحد الأدنى.
وأشار إلى أن رونالدو كان يحب المأكولات البحرية مثل القريدس والأخطبوط، هذا إلى جانب الحبوب الكاملة والسلطات.
وأوضح بارون أنه كان يستخدم زيت جوز الهند في وجبات رونالدو، لأنه يساعد على حرق السعرات الحرارية.
وأوضح الطاهي الإيطالي أن نظام رونالدو الغذائي كان مقترنا بتدريب شاق، كما أنه كان يحرص على تناول الطعام في وقت مبكر من المساء.
