الراحة الكافية والنوم الهادئ فرصة لتقوية المناعة ومحاصرة الفيروسات

الراحة الكافية والنوم الهادئ فرصة لتقوية المناعة ومحاصرة الفيروسات

سلط موقع "wikihow" الضوء على بعض النصائح التى تساعد فى تعزيز المناعة ضد الإصابة بمرض الأنفلونزا.