عادات سيئة أثناء إتباع الريجيم تساعد في عدم نجاح البرنامج .. قلة النوم وتناول الطعام ليلا

عادات سيئة أثناء إتباع الريجيم تساعد في عدم نجاح البرنامج .. قلة النوم وتناول الطعام ليلا

بعض العادات الخاطئة تؤدي إلى عدم خسارة الجسم للوزن أثناء إتباع الريجيم وهذا حسب ما نشرته مجلة "فرويندين".