يرتبط تناول العشاء في وقت متأخر بزيادة الوزن وارتفاع السكر في الدم، وفقًا لعدد من الأبحاث الحديثة، وقال الباحثون إن توقيت الوجبة الأخيرة في يومك من الأمور المهمة للحفاظ على صحتك