شعرنا جميعا بالحزن في مرحلة ما من حياتنا على الرغم من أننا لا نحب هذه الحالة إلا أن الحزن هو عاطفة طبيعية بل ومفيدة حيث بطريقة ما يساعدنا الحزن على أن نصبح أكثر عقلانية ونجد التوازن الخاص بنا ومع ذلك البقاء في هذه الحالة إلى أجل غير مسمى هي مشكلة يجب أن تتعلم التعامل معها