لتجنب إرهاق الصباح.. اتبع النصائح التالية

لتجنب إرهاق الصباح.. اتبع النصائح التالية

أجرت احدي المؤسسات الخاصة بالأرق والنوم بالولايات المتحدة مسحا قالت فيه أن 82٪ من الأمريكيين يبلغون عن النوم بشكل سيئ على الأقل مرة واحدة في الأسبوع.