أمراض يحميك منها فقدان الوزن.. كيف تقي نفسك من 5 أمراض؟

أمراض يحميك منها فقدان الوزن.. كيف تقي نفسك من 5 أمراض؟

إنقاص الوزن يساعدك فى الوقاية من الأمراض، ولا يعنى هذا فقط فقدان أكثر من 30 كيلوجراما كما تعتقد، حيث إن خسارة 5% فقط من وزن جسمك يحدث فرقًا