اتباع نظام غذائي صحي يقوى مناعتك ويحميك من الأمراض التى قد تصيبك في الجو الممطر، يمكنك الاعتماد على المواد الغذائية التي تساعدك على تدفئة جسمك والوقاية من الأمراض