أبرزها الموز والزبادى.. ابتعد عن تناول هذه الأطعمة على معدة فارغة

أبرزها الموز والزبادى.. ابتعد عن تناول هذه الأطعمة على معدة فارغة

نبدأ بشرب كوب من الماء والتمر والعصير ثم نبدأ بتناول الطعام، هذا ما يقوم به بعض الأشخاص خلال شهر رمضان مع سماع أذان المغرب