تعتبر الفاكهة عنصرًا أساسيًا إلى جانب الخضروات عند اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن، والتفاح ذو اللون الأحمر العميق لا يقل عن أى طعام خارق بسبب قيمته الغذائية، حسبما أفاد تقرير شبكة "تايمز نيوز" الهندية.