طريقة هامة يجب اتباعها لإذابة دهون البطن أبرزها دمج المجموعات الغذائية، حيث يساعد كلا منها على محاربة الالتهاب وزيادة التمثيل الغذائى، والأهم من ذلك كله إيقاف جينات الدهون وعكس اتجاه جسمك لتخزين الدهون،