نصائح تساعد في الحفاظ على الشعر أطول فترة ممكنة بعيدا عن اللون الأبيض (فيديوجراف)

• 
• 
• 
• 
• 

يتم تحديد العمر الذي يبدأ في ظهور الشعر الرمادي ، ورغم ارتباط هذا الظهور بالجينات ، إلا أن هناك بعض النصائح و التغييرات في نمط حياتك يمكن أن تساعد فى الحفاظ على لون شعرك لأطول فترة ممكنة قبل أن يبدأ الأبيض في الظهور وهي .

- الحصول على ما يكفي من الفيتامينات التي تساعد في تعويض ما يفقده جسدك.

- إذا كنت من المدخنين عليك التوقف عن التدخين لأنه يساعد في ظهور الشعر الأبيض أسرع.

- وضع الكريمات والمرطبات التي تساعد في الحفاظ على الشعر.

- محاولة العلاجات الطبيعية الأخرى للحفاظ على شعرك.

- محاولة الابتعاد عن الشعور بالقلق.

- محاولة تخفيف الشعور بالارهاق قدر الإمكان.

- الابتعاد عن فكرة قص أو التخلص من الشعر الأبيض أو الرمادى.

- يمكنك تغيير لون شعرك إلى أي من الألوان التي تفضلينها.

-  لا تترددي في السماح لشعرك الحصول على بعض الشمس.

- استخدام قناع للتغطية المؤقتة الذى يساعد في الحفاظ على لون الشعر فترة أطول.

- يمكنك الذهاب إلى طبيب لتجربة الأدوية.