لو مريض إكزيما متقلقش 3 أطعمة تحسن من حالتك ( انفوجراف )
السبت، 25 نوفمبر 2017 02:00 م
الإكزيما من الأمراض الجلدية التي قد يصاب بها أي شخص ، وينتج عنها حكة وألم شديد وخشونة ، وهناك بعض المأكولات تهدئ من هذه الأعراض ، حتى ولو بشكل مؤقت ، ومن أبرزها حسب ما قدمه موقع "ريدر دايجيست " هي :
1) سمك السلمون وأوميجا 3
إن سمك السلمون وغيره من الأسماك غني بالأحماض الدهنية و أوميغا 3 ، والتي تعطي أجسامنا القدرة على نمو الجلد الجديد ومنع الالتهابات وتجنب أعراض الأكزيما المؤلمة .
2) شاي أولونغ
يعتبر شاي أولونغ أحد العناصر الأساسية في المخازن الصينية ، وطعم الشاي مزيجا من طعم الشاي الأسود القوي والشاي الأخضر المر ، ويوجد دراسة استمرت شهرا في اليابان على مصابين يعانون من الإكزيما ، وشعروا بالتحسن بعد شرب ثلاثة أكواب من الشاي الأسود .
3) الزبادي
تفيد البكتيريا المفيدة في الزبادي (وغيرها من الأطعمة المخمرة مثل الكفير مشروب فوار ) ، تفيد الجهاز المناعي وخاصة الخلايا المناعية العديدة الموجودة في الأمعاء ، ويبدو أن البكتيريا "الجيدة " تؤثر على الالتهاب وتحفز الجسم على إنتاج بعض خلايا الدم البيضاء و الأجسام المضادة ، وأيضا تحتوي على عوامل مهمة للحد من تفاعل الجسم مع المواد المثيرة للحساسية .
