الموضوع سهل وبسيط.. كيف تحافظ على وزنك المثالي؟ (فيديو جراف)
الإثنين، 04 ديسمبر 2017 04:00 م
الوزن- أرشيفية
خبراء اللياقة البدنية، والتغذية ينصحون بتناول الطعام بطريقة معتدلة ما يساعد في الحفاظ على الوزن الصحى طوال الوقت، والابتعاد عن زيادة الوزن.
موضوعات متعلقة..
خطوات تساعد في الحفاظ على الوزن المثالى
زيادة الوزن والدهون فى منتصف العمر يزيد خطر الإصابة بالألزهايمر إلى الثلث
زيادة الوزن مش حجه. "آنا" تقتحم عالم اللياقة البدنية بوزن يزيد عن 150 كيلو جرام
عدم تناول وجبة الإفطار يعطل الجينات المنظمة لوزن الجسم وتزيد فرص الأصابة بالأمراض