مزيج تحت لسانك قبل النوم لاستيقاظ أفضل

إنه مزيج سيغير نشاطك ويجعلك في أحسن حال من الطاقة والتركيز في الصباح. ما هو هذا الشيء الذي إذا وضعته تحت لسانك قبل النوم أعطاك نشاطًا لا مثيل له ؟

الوصفة بسيطة مكونة من مكونين فقط ولكنها تستطيع جعلك تتنعم بقدر كاف من النوم وستساعد جسمك على الاسترخاء وتحضير نفسك للصباح التالي:
1- 5 ملاعق صغيرة من العسل الأصلي

2- ملعقة صغيرة من ملح الهملايا.

اخلط العسل مع ملح الهملايا الوردي اللون واحفظ المزيج في وعاء زجاجي.

يمكنك أن تعد الكمية التي تريدها. المهم ان تكون الكمية مقسمة 5 اجزاء من العسل مقابل جزء واحد من ملح الهملايا.. يكفي تضع ملعقة من هذا المزيج قبل النوم على لسانك وتتركها حتى تذوب طبيعيًا ثم تضع رأسك على المخدة وتنام.