أسرع ريجيم للتخلص من الكرش

لديك فرح أو مناسبة قريبة وتريدين التخلص من وزنك الزائد.. لقوام مثالى أكثر رشاقة إليك هذا الرجيم وعليك الألتزام به وستدهشين بالنتيجة.

-الساعة 8 صباحًا: تناولى كوب من الماء الدافىء المقطر بعصير الليمون
-الساعة 10 صباحًا: تناولى كوب من الشاى الأخضر
الساعة 12 ظهرًا: تناولي قطعة جبن قريش +ا توست رجيم .
الساعة 1 من بعد الظهر: كوبًا من عصير الجزر.
الساعة 2 : طبق شوربة خضار
-الساعة 3:. شريحة لحم مشوى أو دجاج مشوى -الساعة 5: .
-الساعة 7 مساء: إشربي كوبًا من الشاي الأخضر.
-الساعة التاسعة مساءً: تناولى كوب من الزبادى.
-الساعة 11 قبل منتصف الليل:.تناولى كوب من الماء الدافىء المقطر بعصير الليمون