مناعتك النفسية طوق نجاه لضغوط الأسعار والمذاكرة والعمل..غيري طريقة تفكيرك

ما بين ارتفاع الأسعار وموسم الامتحانات وضغوط العمل  تعيش المرأة المصرية في دوامة لا تنتهي ، محاولة إيجاد حلول للأزمات المتلاحقة  ، وكثيرات يحاولن التأقلم وينجحن وآخريات لا يصيبهم هذا النجاح .

الدكتور محمد على استشارى الأمراض النفسية، يقول التفكير الايجابي يمكن أن ينقلك لمكان آخر  ، مشيرا إلي إن  البشر  وخاصة النساء يمتلكون مناعة نفسية تتمثل فى كيفية استقبال الضغوط من خلال نظرته الشخصية لما يحدث، فإذا كنت ترى ما يدور حولك بمنظار أسود وأفق محدود وتتطلع إلى ما هو ليس بين يديك فحتما ستصاب بالألم والمعاناه والاكتئاب ، كما أن تغير الظروف يعد أمر طبيعى يعيش فيه جميع أفراد المجتمع ، والناجى من تلك التغيرات هو من يجيد التعامل معها، فمثلا فى شهر رمضان يتغير نمط حياتنا بالكامل ونمتنع عن الأكل والمنبهات التى اعتدنا على تناولها، لكننا نمتثل للتهيئة النفسية التى تتطلبها المرحلة، لذلك يجب علينا استخدام قدراتنا للتكيف مع الأوضاع المتغيرة.

  وتابع  المناعة النفسية إذا امتلكت الأمل تستطيع أن تحقق السلام النفسى، مشيرا إلى أن التفكير السلبى والعيش فى حالة من الإحباط والاكتئاب لن تجلب غير الأمراض النفسية، فالمناعة النفسية قادرة على التأثير على المناعة الجسدية وحينما تعجز الأولى تصيب الثانية بأمراض مثل الضغط والسكر والقلب وغير ذلك.

وأضاف الدكتور محمد على أن التفكير الإيجابى ينعكس على النشاط الجسدى، كما يجب علينا الرضا بما نحن فيه والسعى لتحسين أوضاعنا إلى الأفضل دون ملل أو شعور بالمظلومية.