«الأكوا جيم» مفتاح الرشاقة والجمال

أفادت مجلة "إن ستايل" الألمانية بأن رياضة الأكوا جيم Aqua Gym تعد مفتاح الرشاقة والجمال؛ حيث تساعد هذه التمارين المائية على حرق نحو 800 سعرة حرارية في الساعة.

محاربة السيلوليت
كما تتمتع مقاومة الماء بتأثير مساج على النسيج الضام، مما يمنح البشرة مظهرًا مشدودًا ويحارب السيلوليت، الذي يجعل البشرة تبدو مترهلة وذات نتوءات.

تنشيط الدورة الدموية
وبالإضافة إلى ذلك، تعمل رياضة الأكوا جيم على تحفيز عملية الأيض وتنشيط الدورة الدموية وتقوية العضلات، علاوة على أنها تحافظ على المفاصل أكثر من رياضة الجري