مشروب طبيعي يعالج هشاشة العظام

تعتبر الإصابة بهشاشة العظام من أكثر الأمراض شيوعا وقد تؤثر هشاشة العظام مع تقدم السن علي حركة المصاب وتعبه الشديد اثناء المشي أو الوقوف ويقول خبير التغذية ماجد وهيب إن الاسباب الاولي لهشاشة العظام هي نقص الكالسيوم اللازم لبناء وتقوية العظام.

وشدد وهيب على الابتعاد عن كل مايدخل به ألياف صناعية ونكهات الطعم والون وهي أكثر مايسبب هشاشة العظام والاعتماد علي الاجبان والألبان والتغلب على هذا المرض عن طريق التغذية الغنية بالكالسيوم التي تسهم في تقوية العظام.

كما وضع «وهيب» مشروبا سحريا للتقليل من حده هشاشة العظام وتدهور العظام.

المكونات:
- 4 أعواد الكرفس
- خيارة
- 2 كمثرى
- ¼ ليمونة بقشرها

الطريقة:
يتم خلط جميع المكونات ببعضها البعض، ثم تضرب في الخلاط ويشرب كوب واحد دون تصفيته مرتين يوميًا.