وزارة الصحة تجيب.. كيف نتخلص من دهون البطن والكبد؟
الأحد، 07 ديسمبر 2025 02:54 م
ريهام عاطف
أوضحت ىوزارة الصحة والسكان عبر صفحتها الخاصة علي فيس بوك كيفية التخلص من دهون البطن والكبد حيث نشرت فيديو للدكتورة فردوس سليمان، استشاري طب الأطفال والتغذية بالمعهد القومي للتغذية، توضح فيه كيفية التخلص من دهون البطن والكبد والتي أشارت إلي انه للتخلص من دهون البطن والكبد، يجب اتباع الاتي :
أولًا: خسارة الوزن تدريجيًا.
ثانيًا: ممارسة الرياضة.
ثالثًا: تناول الطعام الصحي.
رابعًا: تناول كميات محددة من الدهون.
خامسًا: ترشيد استهلاك جميع أنواع الدهون.
وكانت وزارة الصحة قد أوضحت للأمهات الطرق الصحية والآمنة لطهي الطعام ، مشيرة إلي أن تسوية الطعام بالبخار أو السلق أفضل من القلي، لتجنب تكوين الدهون المتحولة التي تزيد من معدلات الإصابة بأمراض القلب الوعائية والنوبات القلبية.
وأشارت إلى أنه يفضل استخدام الزيوت النباتية مثل "زيت الزيتون والزيت الحار".
