لزيادة رغبتك الجنسية.. تناولي تلك الأطعمة

تعاني بعض النساء من استنزاف الرغبة الجنسية، حيث تأتي من عدة عوامل، مثل تناول اقراص منع الحمل وجفاف المهبل والتغيرات الهرمونية فى الجسم، وفي هذا السياق نشر موقع «بولد سكاي» عن تأثير مجموعة من الأطعمة على زيادة الرغبة الجنسية عند المرأة، ومنها:
– يساهم تناول سمك السلمون في تعزيز الرغبة الجنسية، وذلك نظرًا لاحتوائه على الأحماض الدهنية أوميجا 3 الذي يؤدي إلى تعزيز الدورة الدموية للأعضاء التناسلية وزيادة مستويات الدوبامين فى الدماغ مما يساعد على إثارة أفضل.
– تساعد الشيكولاتة الداكنة في زيادة مستوى الهرمونات المتعلقة بالجنس فى الجسم، وذلك لاحتوائها على مركبات تعمل بإطلاق الهرمونات الجنسية، حسب ما ذكرته بعض الدراسات.
– يساهم تناول الحبوب الكاملة في توفير الألياف ومضادات الأكسدة وفيتامين ب للجسم، مما يؤدي إلى زيادة الرغبة الجنسية ومنها حبوب كاملة المكرونة والخبز والحبوب، والشوفان، حيث يساعد على زيادة الهرمونات الجنسية في الجسم.