الاحتباس الحراري وارتفاع درجة الحرارة يؤديان إلى اضطراب النوم لدى الأمريكيين

حول مدى تأثير درجة الحرارة على طبيعة حياة الأمريكيين، نشرت نتائج الدارسة التي أجريت في هذا الصدد في مجلة /سيانس أدفانس/، بعد توجيه الأسئلة لحوالي 765 ألف مواطن حول طبيعة أنماط النوم لديهم في الفترة من 2002 حتى 2011، حيث لوحظ أن ارتفاع درجات الحرارة ليلا تسبب في اضطراب في عملية النوم بل ونقصانه.

 

ومن ناحية أخرى، أشارت الدراسة التي أجراها البروفسور الفرنسي /داميان ليجيه/ رئيس قسم مركز النوم في مستشفى / هوتل ديو / في باريس أن شهر مايو الماضي قد ضرب رقما قياسيا في ارتفاع درجات الحرارة في فرنسا وأن درجة واحدة زيادة عن المعتاد أدت إلى اضطراب في أنماط النوم لنحو 3 ليال إضافية، لتصل إلى 110 بزيادة عن الولايات المتحدة.

 

وأضاف البروفسور الفرنسي "ليجيه"، أن أقل من 20 درجة هي درجة الحرارة المثالية في الليل وعندما ترتفع درجة الحرارة عن ذلك، فإن المخ لا يستطيع تنظيم درجة حرارته، في المقابل يظل الجهاز العصبي مستيقظا حتى ينظم درجة حرارة الجسم، وهي العملية التي يشرف عليها المخ .. مشيرا إلى أن النوم لأقل من خمس ساعات يوميا يسبب ضغوطا دائمة قد تدفع نحو الانتحار.