4 نصائح هتساعدك تحتفظ بالمعلومات وأنت بتراجع المنهج
الجمعة، 09 يونيو 2017 10:00 م
طلاب الثانوية العامة
كتبت نهى طارق
تقوية الذاكرة وتحسين المهارات العقلية من أهم العقبات التي قد تواجه الطلاب خلال فترة الامتحانات خاصة مع الصيام وارتفاع درجات الحرارة.
ولقد قدم موقع Psychology For Millennials By Millennials بعض النصائح لتعزيز الذاكرة:
1- قراءة الفقرة وتلخيص المعلومات ثم طرح سؤال
القراءة حول الموضوع الذي قد لا تعرف شيئا عنه أمر صعب لذلك من أجل الاحتفاظ بالمعلومات يجب قراءة الفقرة بصوت عالي ثم كتابة ملخص للمعلومات التي تلقيتها فهذا سيعزز معالجة المخ للمعلومات يفضل بعد ذلك طرح سؤال حول الفقرة.
2- ربط المعلومات ببعضها
لا ينصح باعتبار المعلومات التي يتم الحصول عليها كمعلومات مفصلة ليس لهم علاقة ببعضهم فمن الافضل دائماً ربط وخلق تسلسل ووصلات بين المعلومات والموضوعات كأنها قصة.
3- تنظيم المعلومات
أفضل طريقة لتقوية الذاكرة والاحتفاظ بالمعلومات أكبر قدر ممكن هو تقسيمها إلى "قطع" أو كميات صغيرة من المعلومات وحفظه فعقلنا يحب المعلومات المنظمة في مجموعات أو مواضيع فرعية.
4- ابتعد عن المذاكرة في اخر لحظة
وهو أمر شائع بين الطلاب ولكنه من أسوأ العادات وليست فكرة جيدة على الاطلاق فالعقل لا يمكن أن يستوعب تذكر كم كبير من المعلومات في ليلة الامتحان.
فوفقاً للعديد من الدراسات أن المعلومات يجب أن تمر على العقلل مرتين على الاقل لكي يحتفظ بها.
موضوعات متعلقة..
