لو عاوزة بشرتك تفضل شباب على طول.. تناولي خمس أطعمة منهم البنجر والتوت
الجمعة، 21 يوليو 2017 07:00 م
البنجر - أرشيفية
ياسمين أحمد
لأن الوجه "مرآة الروح" فهجوم التجاعيد وظهورها على البشرة كابوس يزعج النساء خصوصا أن ظهورها غير مرتبط بسن معينة ، فأحيانا تزحف التجاعيد من سن العشرين ، ونقدم خمس أطعمة تقلل من ظهور التجاعيد.
1. توت العليق
توت العليق من الفواكه الغنية جدا بالفيتامينات والمواد المضادة للاكسدة التي تساعد على منع الشيخوخة المبكرة للجلد.
2. الطماطم
الطماطم تساعد في التخلص من التجاعيد , فهي غنية بعنصر "الليكونين" الذي يساعد كثيرا على منع التجاعيد دون أي نوع من المشاكل على الإطلاق.
3. الفلفل الأحمر الداكن
الفلفل الأحمر غني بفيتامين (أ) و (ه) فهو يلعب دورا كبيرا في المساعدة على الشفاء, وكذلك الترطيب العميق للجلد فلذلك عليك التأكد من إضافته في معظم الوجبات.
4. زيت الزيتون
زيت الزيتون يساعد في تغذية البشرة بعمق فهو يجعلها متوهجة طبيعيا .
5. البنجر
البنجر يساعد في الوقاية من التجاعيد فهو يعزز مستوى "الهيموجلويبين" في الجلد ويساعد أيضا في تحسين المناعة.
موضوعات متعلقة..
لجمال بشرتك وشبابها في الصيف اهتمي بتنفيذ برنامج صباحي لعلاج مشاكل الحر
