علاجات منزلية للتخلص من انتفاخات القولون ..الصبار والعسل ابرزهم

القولون من الأمراض التى من الصعب التعامل معها ولابد الحذر منه ومصاحبته لسهولة التعامل معه ويكرر اسمه دائما مع أعراض معينة ومع كل شخص، وتكون أعراضه مصاحبةلآلآم المعده والأمساك والغازات ،فعرض موقع " step to health"مجموعة من العلاجات المنزلية لعلاج القولون .

1.   الصبار والعسل

نمزج الصبار والعسل ويعتبر هذا علاج ملين ومضاد للألتهابات ، ويساعد هذا الخليط فى القضاء على الإمساك والتهاب القولون

مكونات

4 ملاعق كبيرة من الصبار

2 معلقة كبيرة من العسل

1/2 كوب ماء

طريقة التحضير

إضافة جميع المكونات إلى الخلاط وتؤخذ على معدة فارغة، 3 أو 4 مرات في الأسبوع.

2.   عصير الجزر

يحتوي على الألياف ومضادات الأكسدة التي تساعد على تحسين حركة الأمعاء وإزالة النفايات، فإنه يغذي النباتات البكتيرية التي تحمي القولون الخاص بك، وبالتالي يحسن القيام بالعوامل المعدية.

مكونات

جزر

1/2 كوب ماء

طريقة التجهيز

غسل وتقشير الجزر ثم خلطة مع نصف كوب من الماء، وتناول كوب كل يوم قبل نصف ساعة من تناول وجبة الإفطار.

3.   بذور الكتان

من المعروف أن بذور الكتان تساعد في فقدان الوزن، وأن لديها القدرة أيضا على دعم صحة القولون الخاص بك.

أنه يحتوي على أوميغا 3 الأحماض الدهنية وكميات عالية من الألياف، والتي تحصل على امتصاص ومن ثم يحفز القضاء على النفايات فى جسمك.

مكونات

2 معلقة كبيرة من بذور الكتان

كوب ماء

طريقة التجهيز

إضافة بذور الكتان إلى كوب من الماء ونقع بين عشية وضحاها.

في اليوم التالي، وتستخدم قبل وجبة الإفطار

4. خل التفاح

تناول معلقة  كبيرة من خل التفاح كل يوم يكفي يحفيز القولون الخاص بك ويساعد على إنتاج الزائد من الأحماض وهذا يعمل على صحة المعده والجهاز الهضمى .

مكونات

معلقة كبيرة من خل التفاح

كوب ماء

طريقة التجهيز

إضافة معلقة كبيرة من خل التفاح إلى كوب من الماء الدافئ وتؤخذ على معدة فارغة، وتكرر هذا ثلاث مرات فى الأسبوع .