"القليل منه مفيد " يخفض الوزن ويخفف الإجهاد .... 8 فوائد للشاي الأحمر

الإكثار من تناول الشاي الأحمر يعد أمر غير محبب لاحتوائه على نسب مرتفعة من الكافيين , ولكن حسب ما قدمه "بولد سكاي " فهناك فوائد مذهلة للشاي الأحمر  إذا تم تناوله باعتدال , وهذه الفوائد هي :

1)  يمنع السرطان

الشاي الأحمر غني بالعناصر الغذائية التي يمكنها أن تمنع السرطان , فمضادات الأكسدة الموجودة في الشاي , تقي من سرطان الرئة و القولون و المستقيم , والمثانة و سرطان الفم .

2)  تعزيز المناعة

يمكن للشاي الأحمر محاربة العديد من الأمراض , فهو يحتوي على مادة التانيات و التي تساعد في مكافحة الفيروسات مثل الأنفلونزا , و البرد .

3)  مفيد للجهاز للعصبي

تساعد مستويات الكافيين المنخفضة في الشاي الأحمر في تعزيز تدفق الدم , إلى الدماغ و تحسن اليقظة العقلية وتعمل على زيادة التركيز .

4)  خفض الوزن

يساعد الشاي الأحمر في فقدان الوزن حيث يعزز النشاط الأيضي "يرفع معدل الحرق " وبذلك يساعد في فقدان الوزن .

5)  صحة القلب

يحتوي الشاي الأحمر على المواد المضادة للأكسدة , وهو ما يجعله مفيدا في العلاج من أمراض القلب وتقليل خطر الإصابة بالسكتة الدماغية .

6)  عظام قوية

الشاي الأحمر يمكن أن يزيد من قوة عظامنا , وذلك لما يحتويه من مواد كيميائية نباتية و التي تمنع التهاب المفاصل .

7)  مفيد للجهاز الهضمي

يعتبر الشاي الأحمر أفضل مشروب صحي بالنسبة لعملية الهضم , حيث أنه يحتوي على مادة "التيانين " التي تساعد في علاج التهاب المعدة و الأمعاء .

8)  تخفيف الإجهاد

يحتوي على الأحماض الأمينية و " التياتين " التي تساعد على الاسترخاء وتحسين المزاج .