الأفراط في تناول الكافيين أولها.. 5 أسباب وراء حدوث الدوخة والدوار

هناك أسباب كثيرة يسببها ترجع لحدوث الدوار أو الدوخة التي يصاب بها الكثيرون فى مختلف مراحلهم العمرية وقد يظن البعض أن الدوار يحدث بسبب سوء التغذية فقط.

ولكن يرصد موقع Reader’s Digest مجموعة من الأسباب التى تؤدى للشعور بالدوخة، وهى..

انخفاض ضغط الدم

انخفاض ضغط الدم من الأسباب الرئيسية للشعور بالدوخة، وخاصة عند الانتقال من الاستلقاء إلى الجلوس أو الوقوف بسرعة كبيرة جدا لأن الدم قد لا يتدفق إلى الرأس بنفس السرعة.

الجفاف

يتسبب الجفاف فى الشعور بالإغماء وعدم التوازن لأنه يبطئ الدورة الدموية، حيث أن قلة الرطوبة بالجسم تسبب نقص فى ضغط الدم والشعور بالدوخة.

تناول المزيد من الكافيين

شرب أكثر من الكمية الموصى بها يوميا من مادة الكافيين وهي 400 مليجرامات يؤدي إلى الشعور بالدوخة، الكافيين هو منشط والمنشطات تقييد تدفق الدم إلى الدماغ ومع قلة تدفق الدم تحدث الدوخة.

ارتجاج فى المخ

الدوار من أبرز علامات ارتجاج المخ والتى قد تحدث بسبب بعض الإصابات فى الدماغ، وقد يستغرق ارتجاج المخ بضع ساعات أو بضعة أسابيع للتعافى منه.

عدوى الأذن الوسطى

التهاب الأذن الوسطى بسبب البرد والحساسية أو عدوى الجهاز التنفسى العلوى تؤدى إلى تراكم والمخاط وراء طبلة الأذن الأمر الذى يتسبب فى الشعور بالدوار وعدم التوازن.