خبراء صحة وتغذية ينصحون بتقليل الملح في الطعام لصحة القلب

أوصت دراسة طبية بضرورة التقليل من استخدام الملح في الطعام  لأنه يلحق الضرر بوظائف القلب

وقال الدكتوركوينى شان الباحث في كلية الصحة العامة في امبريال كوليدج في بريطانيا :" تظهر أحدث النتائج التي توصلنا إليها أن العلاقة السلبية بين تناول الملح وضغط الدم المرتفع لا يتم مواجهتها أو التقليل من آثارها السلبية من خلال تناول الأغذية الصحية"، مضيفا " نظرا لأن الملح يتواجد بكميات مرتفعة فى اللحوم المصنعة، لذلك يجب تقليل استهلاكها بصورة كبيرة، بل في أفضل الأحوال تجنبها".

وأشار الباحثون إلى أن الوجبات الغذائية عالية الملح تؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم، وهو سبب رئيسي لأمراض القلب والسكتة الدماغية .. ويأتي ذلك فى الوقت الذى يستهلك فيه الأمريكيون حوالي ثلاثة أرباع الملح من الأطعمة المصنعة والمعبأة مسبقا والمطاعم.

ويوصي الباحثون بضرورة أن لا يتعد استهلاك البالغين من الملح عن معلقة صغيرة - حوالي 2300 ملليجرام من الصوديوم – في اليوم.