تناول ملعقة سكر أبرزها.. سبع طرق بسيطة لوقف "الزغطة"

الانقباضات السريعة التى تصيب الحجاب الحاجز تعرف بـ الفواق أو "الزغطة" وهى ناتجة عن إغلاق لسان المزمار في الحلق وينتج عنه صوت مميز الذي يعرف بـ "الزغطة"، ومن أهم الأسبابها التدخين. 

 هناك علاجات طبيعية تخلصك من الزغطة أو الفواق في لحظات معدودة،وفقاً للموقع الطبي“Health”، المختص بفوائد الأغذية والعلاجات الطبيعية جاءت الآتي:

زبدة الفول السوداني
 

تناول ملعقة كبيرة من زبدة الفول السوداني، يساعد على ضبط البلع وأنماط التنفس وبالتالي القضاء على الزغطة في لحظات معدودة.

تناول القليل من الصلصة الحارة
 

وهذا العلاج يعمل عن طريق زيادة الحرارة والحرق وتشتيت التركيز بما فيه الكفاية لتحويل الجسم للتركيز علي الحرارة بدلاً من زوبعة الزغطة، وبالتالي القضاء عليها.

تناول القليل من العسل
 

وضع معلقة صغيرة من العسل في الفم ووبلعها برفق قد يساعد في توقف الزغطة.

السكر

تناول ملعقة من السكر يمكن أن تثير غضب المرئ قليلاً، مما يتسبب في إعادة ضبط الأعصاب الحجابية، رغم عدم وجود دليل لذلك.

شئ حامضي
 

تناول ملعقة صغيرة من الخل، الذي يتميز بالطعم الحامضي يمكن أن يوقف زوبعة الزغطة.

التنفس داخل كيس
 

التنفس ببطئ داخل كيس صغير من الورق، يزيد من مستوي ثاني اكسيد الكربون في الدم، ويجعل الحجاب الحاجز أكثر عمقاً لجلب المزيد من الأكسجين، وبالتالي التخلص من الزغطة المزعجة.

مضغ بعض الشبت
 

وهي خدعة بسيطة تتمثل في تناول بعض من أوراق الشبت ببطئ، وهو قد يكون علاج تقليدي لتحفيز العصب المبهم ووقف الزغطة.