تعرف على فوائد الرمان.. يحمى القلب ويعالج الأسنان
الجمعة، 08 نوفمبر 2019 02:00 م
رمان
يعد الرمان من الفواكه الغنية بالعديد من العناصر الغذائية الهامة للجسم، فهو يزود الجسم بالعناصر الغذائية الهامة التي يفتقدها.
موقع healthline، استعرض فوائد الرمان نقدمها في الأسطر التالية:
فوائد الرمان
- يحتوى على العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم، كمضادات الأكسدة وفيتامين "أ وب وك وسي".
- غني بالبوتاسيوم والصوديوم والكالسيوم، والفسفور.
- يعمل علي تعزيز صحة الفم والاسنان.
- يقلل من خطر الإصابة بالتهابات اللثة.
- الحد من تكوين بكتيريا ضارة في الأسنان.
- يساعد في الحفاظ علي صحة القلب.
- يساعد في تنظيم نسبة الكولسترول في الدم.
- يقلل من فرص التعرض للإصابة بمشاكل في القلب، كتصلب الشرايين أو انسداد الأوعية الدموية أو جلطات القلب.
احتواء الرمان علي نسبة عالية من مضادات الأكسدة يجعله من الأطعمة الجيدة التي تساهم بشكل كبير في الوقاية من الإصابة بمرض السرطان، والحد من تكوين الخلايا الخبيثة في الجسم.
هل تعلم ن الرمان يعد من الخيارات الجيدة التي تساهم بشكل كبير في الوقاية من الأنيميا وفقر الدم، لأنه غني بعنصر الحديد وفيتامين ب، وهذا يجعله من الخيارات الجيدة لمرض الأنيميا.
الرمان يساهم بشكل كبير في الحفاظ علي صحة العظام، لأنه يحتوي علي نسبة عالية من الكالسيوم، وهذا يجعله من الأطعمة التي تحمي العظام من التعرض للكسور أو الهشاشة.
-نظرا لاحتواء الرمان علي نسبة عالية من فيتامين "سي" فهذا يجعله من الأطعمة الهامة في الحفاظ علي صحة البشرة والجلد.
