سلط موقع fitnessengage الضوء على أبرز وأهم الفوائد الصحية الناتجة عن تناول الماء بالليمون لمدة لا تقل عن 7 أيام، مشيرا إلى أن هناك العديد من النصائح الطبية المنتشرة عبر مواقع التواصل الاجتماعي، والتي تحث على ضرورة تناول الماء المضاف إليه الليمون، للحصول على فوائدها الصحية.
وأوضح التقرير، أنه يمكنك تناول الماء بالليمون عن طريق زيادة نسبة الليمون أو تقليلها وذلك حسب الرغبة، وأيضا يمكنك وضع النعناع أو العسل أو أي نوع من الفواكه الأخرى، وفي جميع الأحوال يمكنك تناول مرتين أو ثلاثة على مدار اليوم للحصول على فوائدها العديدة.
وأثبتت الدراسات الطبية، أن تناول الماء بالليمون يوميا تساعد علي التخلص من رائحة النفس الكريهة، ولذا عليك تناول هذا المشروب بعد تناولك للوجبات الغذائية وخاصة الغنية بالبصل والثوم، فهي تعمل على التخلص والقضاء على البكتريا الضارة المسببة لهذا الأمر.
وأضاف التقرير، أن تناول الماء بالليمون يوميا تعد من الأمور التي تساعد بشكل كبير في تقوية الجهاز المناعي، والحد من الإصابة بالأمراض المرتبطة به، ولذا علي تناولها كثيرا وخاصة في فصل الشتاء.
ومن أبرز فوائد تناول الماء بالليمون، أنها تخلصك من الوزن الزائد، نعم فهي غنية بالعديد من العناصر الغذائية الهامة، والتي يحتاجها الجسم، كما أنها تحتوي علي نسبة قليلة من السعرات الحرارية، وهذا الأمر يجعلها من المشروبات التي ترفع حرق الدهون.
