طرق الوقاية من الأمراض الصدرية فى فصل الخريف.. تعرف عليها

الخميس، 23 سبتمبر 2021 09:12 م
 طرق الوقاية من الأمراض الصدرية فى فصل الخريف.. تعرف عليها
محمد ممدوح

 
يُهل عالينا فصل الخريف ويستمر على مدار ثلاث أشهر، وقد يتخوف البعض من زيادة إحتمالية الإصابة بالامراض الصدرية المعدية ، وفى هذه الاطار وضعت وزارة الصحة عدد من النصائح الوقائية التى لابد من اتباعها خلال فصل  الخريف وتتمثل كالاتى :
 
 
-الابتعاد عن اى مصدر من مصادر العدوى واستخدام الكمامات الطبية والحرص على التباعد الاجتماعى 
 
-الحرص على  أخذ التطعيمات الموسمية في موعدها والتي توصي بها منظمة الصحة العالمية.
 
-عدم العطس في وجه الآخرين واستخدام المناديل والتخلص الآمن منها.
 
-الرجوع للطبيب  فور الإصابة بالمزيد من الآلام في الصدر.
 
- أخذ قسط من الراحة النفسية والجسدية على حد سواء.
 
- تجنب تناول الأطعمة الدسمة واستبدالها بالوجبات الصحية.
 
- التطهير المستمر للأسطح بالكلور المخفف.
 
- ممارسة التمارين الرياضية يوميا .
 
- الإقلاع عن التدخين.
 
- عدم البصق في الأرض.

 

 

لا توجد تعليقات على الخبر
اضف تعليق


الأكثر قراءة