6 استراتيجيات ذكية لتحسين تركيزك.. تعرف عليها
يأتي الإجهاد في المرتبة الأولي التي تتسبب في صعوبة التركيز. لكن بعض الأدوية وعادات الأكل وقلة النوم وصراعات التسويف وحالات الصحة البدنية والعقلية (مثل الاكتئاب) يمكن أن تؤثر أيضًا على قدرتك على التركيز وفقا لما نشره موقع realsimple
