دراسة طبية: 3 أكواب قهوة يوميًا قد تقلل خطر الاكتئاب وتحسن المزاج

دراسة طبية: 3 أكواب قهوة يوميًا قد تقلل خطر الاكتئاب وتحسن المزاج

كشف الدكتور جمال شعبان، عميد معهد القلب الأسبق، أن تناول ما يصل إلى 3 أكواب من القهوة يوميًا قد يساعد في الوقاية من الاكتئاب وتحسين الحالة المزاجية، مشيرًا إلى أن الاستهلاك لا ينبغي أن يتجاوز 5 أكواب يوميًا، ويفضل أن يكون ذلك خلال ساعات الصباح.