دراسة جديدة: تناول الطعام في وقت متأخر لا يسبب زيادة الوزن

دراسة جديدة: تناول الطعام في وقت متأخر لا يسبب زيادة الوزن

تشير دراسة جديدة صغيرة إلى أن توقيت الوجبة لا يُحدث فرقا في إنقاص الوزن، طالما أنك تتناول نفس الكمية الإجمالية من السعرات الحرارية. ودرس الباحثون 41 بالغا يعانون من زيادة الوزن على مدار 12 أسبوعا