احذرى.. تناول الوجبات الخفيفة بعد منتصف الليل

أوردت دراسة جديدة أن تناول الوجبات الخفيفة أي "السناكس" خلال منتصف الليل يؤثر بشكل سلبى على المخ.

وفي التفاصيل فإن لجوء الجسم إلى هضم الطعام خلال النوم، يؤدي لآثار سلبية على المنطقة المسؤولة عن الذاكرة، كما يدمر تدريجيا قدرة المخ على استعادة الذاكرة المخزنة.

ولا يقتصر تأثير هذه الوجبات على الذاكرة بل تزيد الوزن، وترفع على المدى البعيد فرص الإصابة بالأزمات القلبية.