وراء طعمها الغريب يكمن سرها

يحرص العديد من الناس على جلب المأكولات ذات الفوائد الصحية الي منزله، وعلى الرغم من أننا نتفق على معرفة الصحي من غير الصحي، إلا أننا قد نجهل معظم منافع المأكولات.

ومن بين تلك الماكولات فاننا نجهل الاسرار الكامنه وراء حبه الافوكادو فهي تحتوي علي العديد من الفوائد التي لا غني عنها.

وتحتوي حبة الأفوكادو على أكثر من عشرين مادة من الفيتامينات والمعادن بحيث تساعد على حماية الجسم من ترقق العظام،وتحفيز صحة القلب والبصر بالإضافة إلى الوقاية من أمراض السرطان.

كما تساعد على خفض الكوليسترول كما ان بذره الافوكادو تحتوي علي العديد من الفوائد.

أثبتت العديد من الدراسات، بأن بذرة الأفوكادو يمكن أن تطحن وتحول إلى مسحوق بودرة، بحيث تضاف إلى العصائر واللبن من أجل خسارة الوزن على الرغم من مذاقها المر.

وتكمن أهمية البذرة أيضًا في المميزات الجمالية لدى المرأة، فهي فعالة في محاربة التجاعيد وتحسين صحه الانسان بالاضافه الي ان بذره الافوكادو تحتوي علي العديد من الالياف وهي قادره علي جعلنا نشعر بالشبع وايضا مضاده للاكسده.