بخطوات بسيطه ستحصلين علي السعاده

السعادة” هاجس البشر الأوّل على مرِّ العصور والأزمان، فجميعهم حاولوا البحث عنها، كلٌّ على طريقته، منهم من بحث عنها في المحيط من حوله، ومنهم من اجتاز الصحاري والبحور سعيًا وراءَها، وعلى الرّغم من اختلاف نتائج البحث، إلا أنّ ذلكَ لم يكبح جماح رغبتهم في البحث مجدّدًا، علّهم يعثرون على السّعادةِ الحقيقيّة.

ومع استمرار البحث تمكّنت دراسةٌ حديثة من اكتشاف ثلاثة عوامل قادرة على حل هذه المساله، وإظهار العناصر التي تولد السعادة والفرح عند الإنسان.

حيث وجدت الدراسة التي قام بها جوناثان هايت وجنيفر سيلفرز، بعد متابعة ردود أفعال الأمهات على شريط فيديو بُث على برنامج “أوبرا” التلفزيوني، أن التواصل والتعاطف بين البشر يقوي من إفرازات الأوكسيتوسين ويفعل من آثار العصب الرئوي المعدي، المحفزين للسعادة.
وهناك ثلاث عوامل قد تؤدي باي انسان الي السعاده منها

التواصل بين البشر.
يعتبر التواصل مع الآخرين، ومشاركتهم مشاعرهم وتقدير إنجازاتهم عاملًا أساسيًا، وبالمقابل فإن الإنسان يجب أن يسعى نحو الوصول إلى هدف “أسمى منه”، مما يعطيه دافعًا للاستمرار بالحياة.

متابعة أخبار العالم عبر الإنترنت.
ويضيف علماء آخرون عنصرًا آخر، قد يؤدي إلى السعادة، وهو متابعة الكون وأحداث العالم عبر الإنترنت خصوصًا على برنامج “غوغل إيرث”، الذي من شأنه أن ينقل مستخدمه في رحلة افتراضية حول العالم، مما يثير في قلبه البهجة.

التطوّع والمبادره لخدمة الآخرين.
ولاحظت الدراسة أن عملية التطوع لخدمة الآخرين من شأنها أن ترفع من معنويات البشر، وتشعرهم بنوع من الرضا الشخصي عن ذاتهم، بحيث تشتد هذه الظاهرة وقت الأزمات.