فوائد مذهلة لتناول العسل مع الماء يوميا

الجميع يعرف ان شرب الماء مفيد للصحة، فالماء هو ضرورة من ضروريات الحياة ولابد الا ننسى ان اجسادنا تتكون من 80% من الماء، وفى الواقع هذه فكرة غريبة عند التفكير بها ! لان الماء يسيطر بطريقة اساسية على كل وظائف اجسادنا اليومية من اول نقل الاكسجين والمواد الغذائية الضرورية حتى انه يساعد على عملية هضم الطعام اليومية.

ولكن سيكون مفيد أكثر عن اضافة العسل له ايضا ! نعم العسل. ولكن كيف يكون العسل صحيا ؟ أن شرب العسل مفيد جدا لك فشرب كوب من الماء الدافئ المخلوط بالعسل يقوى صحتك ويقيك من الامراض. كل ذلك سيحدث عند شربك للماء بالعسل.

والكي فوائد تناول العسل مع الماء كل يوم

سيقلل من غازاتك
لقد قلت بالفعل ” غازاتك ” لا تستغرب، لكن ان كنت تعانى من الانتفاخ او ان لديك بعض الغازات فى المعتاد فان شرب كوب من الماء الدافئ بالعسل سيساعد على تبديد تلك الغازات وستشعر كان هناك صخرة قد ازيحت من عليك

سيطرد السموم
خلط الماء الدافئ بالعسل واحد من افضل المركبات لطرد الفضلات من الجسم. فقل وداعا للسموم واهلا بالديتوكس. نصيحة سريعة اخرى – يمكنك اضافة بعض الليمون ليساعد على زيادة التبول

يجعل بشرتك انقى
العسل ماهو الا مضاد طبيعى للاكسدة يساعد على طرد الفضلات والفضل يعود الى العناصر المضادة للبكتيريا التى تحافظ على بشرتك نظيفة واكثر صفاءا. هذا الانفوجرافيك سيعطيك نظرة عامة لماذا وكيف يمكنك الاستفادة من العسل للحصول على بشرة افضل

سيفقدك الوزن
اول ما قد ياتى على ذهنك هو ان العسل يحتوى على السكر. بالفعل يوجد سكر بالعسل لكنه مختلف كلية عن السكر الابيض فهو سكر طبيعى ! هذا السكر الطبيعى سيشبع احتياجك اليومى للسكر ولبعض الاشياء الممتعة مثل الكيك والحلويات والشوكولاتة والكولا. فى الواقع اذا استبدلت مشروباتك المعباة المحلاة بالماء والعسل ستحتفظ بما يقارب من اكثر 64% من السعرات الحرارية.

يقلل من خطر الاصابة بامراض القلب
من المفروض ان يكون ذلك الامر طبيعيا ؟ الفلافونويد ومضادات الاكسدة الموجودين فى العسل يقى الجسم ويقلل ايضا من خطر الاصابة بامراض القلب. اثبتت بعض البحوث ان العسل يقلل من عملية اكسدة الكوليسترول المضر فى الدم والذى قد يؤذى القلب ويؤدى الى اصابته بازمات او سكتات قلبية.

ينظم مستويات السكر فى الدم
العسل يحتوى على كمية مناسبة من السكر وليست كالسكر الابيض – ارتباط سكر الجلوكوز والفركتوز سيساعد على تنظيم مستويات السكر فى الدم. كما قيل انه يقلل الكوليسترول فى الدم ايضا