بالفيديو..تناولى اللحم مرة واحدة يوميا خلال العيد

اللحوم بأنواعها هي الطعام الرئيسى خلال أيام عيد الأضحى المبارك، حيث تحرص ربات البيوت على تقديمها بكثرة خلال أيام العيد.

واوضح خبراء التغذية، أنه يجب إتباع نظام غذائى متوازن خلال أيام العيد، حفاظا على الصحة ولعدم زيادة الوزن، حيث يجب أن تكون وجبتى الإفطار والعشاء خفيفتين مع تناول اللحم خلال وجبة الغذاء فقط وبكميات قليلة.